笑話一則 遺贈生日 羅伯特·路易絲·史蒂文森（1850—1894年）UCC上島咖琲，英國小說家，《金銀島》、《綁架》 是他的著名代表作。 史蒂文森有一位年輕的崇拜者和朋友。這位朋友的生日恰好與聖誕節同日。她抱怨說， 她每年的這兩個重大日子卻只能收到一次禮物，太吃虧了。 史蒂文森記住她的抱怨，在他去世前起草遺囑時，將自己的生日遺贈給她。然後又加上 了這樣一句：「假如她不會好好利用這份遺產，那它的所有權將轉給美國總統。」 |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
馬玉山GREENMAX
【材質/成分/規格/包裝內容】
主原料：綜合麥片（燕麥片、Q滑玉米片(非基因改造)、小麥粉、麥芽精粉、玉米澱粉、糖），全脂奶粉。
副原料：奶精（葡萄糖漿、棕櫚油、乳糖、乾酪素鈉、穩定劑（磷酸氫二鉀、三聚磷酸鈉）、乳化劑（脂肪酸甘油酯、單及雙脂肪酸甘油二乙醯酒石酸脂）、抗結塊劑（二氧化矽）），糖，麥芽精粉，維生素（A,B1,B2,B6,B12,C,E），礦物質（碳酸鈣、焦磷酸鐵），胺基酸（L-α胺基異戊酸、L-白胺酸、L-異白胺酸、L-苯丙胺酸、L-色胺酸、L-烴丁胺酸、L-二胺基己酸、L-蛋胺酸），關華豆膠，焦糖口味。
（本產品含有牛奶、小麥提煉成分）。
淨重：30公克X 10入
【產地】
台灣
【使用方法】
每小包原味焦糖牛奶燕麥片可沖泡一杯馬克杯，大約180ml~200ml沸水，攪拌均勻，2分鐘後，即可食用。 
【保固期限】
無
【保固範圍】
新品瑕疵
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1.七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性，商品必須為『全新未經使用』，商品包裝需完整回收，包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，可能影響您退貨的權益，本公司也可能依毀損程度扣除為回復原狀必要費用後為退費。
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【注意事項】
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標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
【商品成分／食品添加物／營養標示】
食品添加物：奶精（葡萄糖漿、棕櫚油、乳糖、乾酪素鈉、穩定劑（磷酸氫二鉀、三聚磷酸鈉）、乳化劑（脂肪酸甘油酯、單及雙脂肪酸甘油二乙醯酒石酸脂）、抗結塊劑（二氧化矽）），維生素（A,B1,B2,B6,B12,C,E），礦物質（碳酸鈣、焦磷酸鐵），胺基酸（L-α胺基異戊酸、L-白胺酸、L-異白胺酸、L-苯丙胺酸、L-色胺酸、L-烴丁胺酸、L-二胺基己酸、L-蛋胺酸），焦糖口味。
【廠商資訊：名稱／電話／地址】
名稱:馬玉山食品工業股份有限公司
電話:07-3827879
地址:高雄市左營區民族一路709號
【產地】
台灣
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
已投保富邦產物產品責任險
保險單號碼:0507字第17ML000884號
保存期限
保存期限：18個月
有效日期：標示於封口處
保存方式：避免日光直接照射，放置於陰涼乾燥處。
【食品登錄字號】
E-181133395-00000-5
57歲婦骨鬆變腰椎骨折！ 醫師：天天吃的8種食物，就是讓骨頭大崩潰的隱形殺手
新聞描述: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞
《每日健康》依據21日《中央社》報導，一名57歲婦人，3年前體檢發現骨質疏鬆情形卻不以為意，直至去年不慎「滑一跤」後，時常感到腰疼，而後體檢驗出第12節腰椎壓迫性骨折，若不治療恐棋他腰椎功能也出現大問題，不可不在乎。
衛生福利部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁表示，骨質疏鬆因初期沒有明顯症狀，因此易被忽略，張敬仁指出，陳婦如果沒有回門診治療，恐怕不只腰椎壓迫性骨折，可能連其他腰椎、或髖關節也都有可能出現骨折的情形，這很嚴重。許多年長者駝背都是因累積性壓迫性骨折所導致。
怎麼預防、治療骨鬆？
目前陳婦以補充鈣片及注射抗骨鬆藥物，增加原本沒有運動的習慣，像是快走30分鐘、心、肺肌力，平衡等運動，只要規律的返診及配合醫師指示用藥、調整生活型態，就能減少骨質疏鬆情形。
而根據《EverydayHealth》報導，醫師指出預防骨質疏鬆症的關鍵，仍在平日的飲食選擇上，以下八種食物對於骨骼密度可能造成不良影響：
高鈉食物
包括加工肉品，以及鹽份太高的食品，都容易造成體內鈣質的流失。內科醫生Felicia Cosman指出，鹽份會增加腎臟代謝鈣的速度，從而導致鈣質大量流失，每日不可攝取超過1500毫克的鹽為限。
含糖零食
過多的糖份會導致身體消耗大量的磷，磷是促進鈣質吸收的重要礦物質。營養科專業醫師Shawn Smith指出，糖份是造成鈣質流失的一大概關鍵，盡量以莓果、水果來代替甜食，才能預防骨質疏鬆。
碳酸飲料
包括可樂、蘇打水等碳酸性飲料，會降低骨骼的礦物質密度，提高骨折的風險。主要原因是可樂中的磷酸會減弱腸道對鈣的吸收能力。
咖啡因
咖啡因會稀釋骨骼中的鈣質，紐約營養顧問師Dina Khader指出，每攝取100毫克的咖啡因，就會造成600毫克的鈣質流師，尤其是當咖啡因與糖結合時，會對骨骼健康造成更大的傷害。有相關高風險族群的民眾，還是以喝低咖啡因，並且少吃巧克力等含咖啡因的甜食為佳。
酒精水餃 / 餛飩/ 蔥油餅
漫性酗酒會減少骨骼密度，減緩骨骼修復能力，並且提高骨折發生率，男性每日飲酒應限定在2杯之內，女性則以1杯為限。
豆類
大豆與黃豆等是非常健康的食物，但是在班豆、菜豆、豌豆等食物中含有高量的肌醇六磷酸，它會導致鈣質的固結而減少身體對鈣的吸收量。另外豆類中的植痠也會在消化道中與鈣結合，形成不能被人體吸收的植酸鈣鎂鉀鹽。但豆類仍是提供身體鎂、纖維等重要物質的來源，只要先將豆類在水中浸泡數小時後就可降低植酸的水平。
茄科蔬菜
包括蕃茄、蘑菇、辣椒、茄子、白馬鈴薯等，攝取過量時會引起骨炎及骨質疏鬆症，但這些蔬菜含有重要的維生素與礦物質，是人體不可或缺的營養，因此不可完全不吃，只要每天攝取足量1200毫克的鈣，茄科蔬菜仍是健康飲食的首選。
菠菜與瑞士甜菜
這些蔬菜中含有草酸鹽，會使食物中的鈣固結為人體無法吸收的形式，但菠菜本身就是含有鈣的食物，只要多吃其他含鈣量的的食物如奶酪等，就能平衡草酸鹽的作用。
參考資料：
《EverydayHealth》
《中央社》
封面圖片來自：
shutterstock/Midas Anim
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